Vesti

20.10.2012. BESPLATNA SKOLA PENJANJA / Novembar 2012 Termine možete pogledati ovde.

20.10.2012. Novi termini treninga za decu Termine možete pogledati ovde.

20.10.2012. Novi termini treninga Termine možete pogledati ovde.

13.7.2011. MALA ŠKOLA SPORTSKOG PENJANJA...Saznajte više.

6.2.2011. TRENINZI SPORTSKOG PENJANJA ZA DECU ...Saznajte više.

6.2.2011. TERMINI U NOVOJ SALI ...Saznajte više.

5.2.2011. Otvorena nova boulder sala u Beogradu ...Saznajte više.

1.2.2011. DODELA DIPLOMA UČESNICIMA ZIMSKE ŠKOLE SPORTSKOG PENJANJA ...Saznajte više.

5.1.2011. ZIMSKA ŠKOLA SPORTSKOG PENJANJA - Neradni dani za Božić ...Saznajte više.

3.1.2011. ZIMSKA ŠKOLA SPORTSKOG PENJANJA - Promena lokacije zbog požara ...Saznajte više.

10.12.2010. ZIMSKA ŠKOLA SPORTSKOG PENJANJA - Besplatni program za učenike ...Saznajte više.

15.11.2010. Raspored treninga ...Saznajte više.

24.09.2010. Upis novih članova je u toku ...Saznajte više.

20.09.2010. DODELA DIPLOMA UČESNICIMA MALE ŠKOLE SPORTSKOG PENJANJA ...Saznajte više.

10.09.2010. Počeli smo sa treninzima u sali ...Saznajte više.

31.07.2010. POGLEDAJTE FOTOGRAFIJE IZ MALE ŠKOLE SPORTSKOG PENJANJA ...Saznajte više.

05.07.2010. Počela je sa radom MALA ŠKOLA SPORTSKOG PENJANJA ...Saznajte više.

29.06.2010. MALA ŠKOLA SPORTSKOG PENJANJA - IZMENA DATUMA ...Saznajte više.

21.06.2010. MALA ŠKOLA SPORTSKOG PENJANJA - Besplatni program za učenike ...Saznajte više.

15.05.2010. LETNJA ŠEMA TRENINGA!!! ...Saznajte više.

12.05.2010. “VALJEVSKI IZAZOV” ADVENTURE RACE 15.-18. Jul 2010...Saznajte više.

10.05.2010. „Naissus Route Climbing Challenge 04“ - 22. i 23. maja 2010. godine...Saznajte više.

12.04.2010. Intervju sa prvim čovekom Međunarodne sportsko penjačke federacije ...Saznajte više.

12.04.2010. Sportsko penjanje na Olimpijadi 2020. godine ...Saznajte više.

01.04.2010. Početkom juna, u Banja Luci ce se održati takmičenje Banja Luka Natural Bouldering Open ...Saznajte više.

25.03.2010. Poštovani prijatelji, grupa penjača je pokrenula inicijativu za sanaciju beogradskih prirodnih penjališta ...Saznajte više.

Osnove penjackog treninga i fizicke pripreme

Organizovani treninzi se sprovode na veštačkoj i prirodnoj steni u zavisnosti od godišnjeg doba i vremenskih uslova. Aktivnosti na treninzima prilagođene su osobama svih uzrasta i trenutnom nivou fizičke spremnosti pojedinca. Bez obzira na to da li će penjanje za vas biti samo rekreativna aktivnost ili imate i takmičarske ambicije, vrata ASK “Guru“ za Vas su širom otvorena...

Grupa 1 - uzrast: preko 16 godina / sala: Granit boulder centar

 

ponedeljak          20:00 - 22:00

sreda                20:00 - 22:00

petak                20:00 - 22:00

 

 

Grupa 2  -  uzrast: od 3 do 15 godina

 

utorak              16:00 - 18:00 / sala: I beogradska gimnazija  

cetvrtak            16:00 - 18:00 / sala: I beogradska gimnazija 

subota              13:30 - 15:30  / sala: I beogradska gimnazija

 

Penjanje je pored hodanja i plivanja, kao jedan od osnovnih oblika kretanja, dugo bilo uslov čovekovog opstanka u prirodi ... >>>

Organizovani treninzi se sprovode na veštačkoj i prirodnoj steni u zavisnosti od godišnjeg doba i vremenskih uslova ... >>>

Za sve one koji žele da se oprobaju ili se već bave ovim sportom, organizujemo KURS ZA SPORTSKE PENJAČE ... >>>